Herzlich Willkommen

“Es wird nicht nur das Kind durch die Mutter geboren, sondern auch die Mutter durch das Kind.“

Die Geburt eines Kindes ist etwas ganz Besonderes und stellt für viele Frauen einen Wendepunkt im Leben dar. Aus der Erfahrung zu welcher Meisterleistung der eigene Körper fähig ist, ziehen Frauen ungeahnte Kräfte und beständiges Selbstbewusstsein. Eine positive Geburtserfahrung lässt das Baby außerdem in angenehmer Atmosphäre das Licht der Welt erblicken – der erste Moment als Familie.

Mein Name ist Jana. Ich bin 32 Jahre alt, verheiratet und Mama eines Sohnes. Von Herzen gerne möchte ich euch auf eurer Geburtsreise unterstützen. Ich lebe die Überzeugung, dass eine Geburt etwas Schönes und etwas Magisches ist. Ich kenne die emotionalen Bedürfinisse einer Frau in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Gerne unterstütze ich euch ergänzend zur Hebamme durch mentale Geburtsvorbereitung und biete dir und deinem Partner*in emotionale Unterstützung während der Geburt. Eine angstfreie Geburt, die positive Erinnerungen weckt, muss keine Story einer entfernten Bekannten sein. Du trägst alles in dir was du brauchst – heutzutage trüben Stress, Leistungsdruck und zu hohe Ansprüche an dich selbst manchmal den Blick aufs Wesentliche. Von Herzen gerne gehe ich mit dir und deinem Partner*in auf die Suche nach deinen Mama – Superkräften. 🙂 Solltest du dich alleine auf dieser Reise befinden, bist du selbstverständlich ebenso willkommen.

Im Juli 2021 habe ich die Ausbildung zur Doula bei Melanie Schöne abgeschlossen. Ich bin außerdem aktives Mitglied im Doulas in Deutschland e.V.. Ich lebe in Endingen a.K. und unterstütze Euch rund um den Kaiserstuhl.

In der Schwangerschaft

Bereits vor dem errechneten Geburtstermin lernen wir uns kennen, denn Vertrauen ist das wichtigste Gepäckstück auf unserer gemeinsamen Reise. Dein Partner*in ist bei allen Treffen herzlich willkommen. In den drei Treffen vor dem Geburtstermin unterstütze ich dich dabei:

  • Herauszufinden was dir für die Geburt wichtig ist,
  • deinen eigenen Weg in eine selbstbestimmte Geburt zu finden,
  • Angst vor der Geburt zu lindern,
  • Wehenschmerz mit anderen Augen zu sehen,
  • bei praktischen Übungen zum Atmen, Entspannen und “Runterkommen” z.B. mit Rebozo,
  • erste Überlegungen für die so bedeutsame Zeit im Wochenbett anzustellen.

Auch außerhalb unserer Termine habe ich immer ein offenes Ohr für dich. Sorgen und Ängste von Schwangeren werden oftmals mit den Worten “wenigstens das Kind ist gesund” heruntergespielt. Es ist aber sehr wichtig, dass es dir als werdende Mama gut geht. Es ist dein Baby, dein Körper und deine Geburt. Deshalb ist es von großer Bedeutung, dass du dich wohlfühlst.

Während der Geburt

Mein Ziel ist es, dass du dich immer umsorgt und geborgen fühlst.

Du rufst mich an, sobald du mich dabei haben möchtest. Ich begleite dich in den Kreißsaal, ins Geburtshaus Freiburg oder bei einer Hausgeburt. Ich unterliege keinem Schichtdienst und werde deshalb für die gesamte Geburt an deiner Seite sein.

Durch unsere Treffen weiß ich was dir für deine Geburt wichtig ist. Ich habe ein Auge auf deine Wünsche und Bedürfnisse und helfe gerne bei der Kommunikation mit dem Klinikpersonal. Ein respektvoller Umgang mit dem medizinischen Personal ist für mich selbstverständlich. Auch für deinen Partner ist es ein Ausnahmezustand. Ich begleite auch den werdenden Papa, damit dich dieser bestens unterstützen kann. Denn Sorgen, Nervosität und Angst sind oft unbegründet und leicht auszuräumen. Bei der Wehenarbeit unterstütze ich dich einfühlsam und liebevoll. Ich werde dir Mut zusprechen, dich trösten und umsorgen. Gerne erinnere ich dich an die verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die wir vorab besprochen und geübt haben.

Meine Rufbereitschaft beginnt 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin und endet 10 Tage nach dem errechneten Geburtstermin. Sollte dein Baby an einem anderen Tag auf die Welt kommen, versuche ich trotzdem für dich da zu sein.

Im Wochenbett

Im Wochenbett unterstütze ich dich in zwei weiteren Treffen.

Nach der Geburt haben meist alle nur Augen für das Baby. Deine Bedürfnisse als Mama stehen bei mir nach wie vor an erster Stelle. Geht es dir gut? Wie fühlst du dich als Mama? Solltest du Stress und Überforderung spüren, schauen wir gemeinsam was dir Erleichterung verschaffen kann. Außerdem schauen wir was dir Entspannung verschafft. Ich kann dir eine Entspannungs-Massage mit Rebozo anbieten oder einfach dein Baby hüten während du ein Bad nimmst. Wir schauen ganz spontan was dir gut tut.
Am Ende unserer Reise tauchen wir noch einmal in die Geburtsreise ab und ich überreiche dir deinen persönlichen Geburtsbericht.

Preis

Zunächst treffen wir uns ganz unverbindlich, damit du dir ein Bild von mir machen kannst. Nur, wenn die Chemie stimmt und du dich mit mir wohl fühlst, macht eine Zusammenarbeit Sinn. Für unser Kennenlernen fallen keine Kosten an.

Begleitung in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett: 690 €

  • Mentale Vorbereitung auf die Geburt (3 Treffen je bis zu 3h)
  • Rufbereitschaft um den Geburtstermin und Begleitung der Geburt
  • 2 Treffen im Wochenbett bzw. nach der Geburt
  • Persönlicher Geburtsbericht

Sollte eine Begleitung in den Kreißsaal / Geburtshaus aufgrund von Corona-Regelungen nicht möglich sein, bekommst du den Anteil für die Rufbereitschaft und die Geburtsbegleitung erlassen. Sollte sich das abzeichnen, gehen wir in unseren Terminen gezielt darauf ein, um dich bzw. euch bestmöglich vorzubereiten.

Blessingway-Feier: 180€ (ggf. zzgl. Raummiete + Verpflegung)

  • 1 Treffen zum Auswählen der Rahmenbedingungen und Rituale
  • Blessingway-Feier ca. 3 Stunden

Nicht dabei was du gesucht hast? Melde dich! Wenn möglich, unterbreite ich dir ein persönliches Angebot für deine Wünsche.

FAQs

Für Frauen, die
  • sich eine 1:1-Betreuung bei der Geburt ihres Kindes wünschen.
  • sich von einer ihr vertrauten und erfahrenen Frau begleiten lassen möchten.
  • auch ihren Partner durch eine Doula entlasten möchten.
  • Angst vor der Geburt haben.
  • bereits traumatische oder schwere Geburten hatten.
  • schlechte Deutschkenntnissen haben.
  • schwierige Schwangerschaftsverläufen haben.
  • alleinstehend sind.
  • nicht möchten, dass ihr Partner dabei ist (da dieser z.B. die Kinder betreut) oder wenn dieser nicht anwesend sein (z.B. aus beruflichen Gründen) kann.
  • ein behindertes oder nicht lebensfähiges Kind erwarten.
  • einen Kaiserschnitt planen.
Eine Doula steht der werdenden Mutter und ihrem Partner schon während der Schwangerschaft mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt zur Seite, informiert über Geburtsverläufe, stärkt die Eigenkompetenz der werdenden Eltern, vermittelt Vertrauen in die eigene Geburtsfähigkeit und begleitet die werdenden Eltern an den von ihnen gewünschten Geburtsort. Eine Doula bleibt dort kontinuierlich an der Seite der Gebärenden ohne in medizinische Belange einzugreifen. Im englischen wird das, was eine Doula tut, mit „mothering the mother“ treffend umschrieben.
Studien zufolge haben Frauen, die während der Geburt eine kontinuierliche Betreung erhalten, weniger medizinische Interventionen erfahren. Außerdem sind sie zufriedener mit ihrem Geburtserlebnis. Quelle: "Continuous Support", Hodnett, ED.; Gates, S.; Hofmeyr, GJ.; Sakala, C. 2003
Nein. Eine Doula hat keine medizinische Funktion. Sie kümmert sich ausschließlich um dein emotionales Wohlbefinden. Eine Hebamme ist unersetzlich. Sie trägt die medizinische Verantwortung für Mutter und KInd und leitet die Geburt.
Nein. Der Papa wird jederzeit in das Geburtsgeschehen mit einbezogen. Er ist und bleibt die wichtigste Stütze für die werdende Mama. Für den werdenen Papa kann es jedoch eine Erleichterung sein sich die Unterstützung seiner Partnerin mit der Doula zu teilen. Auch für Papas ist die Geburt eine emotionale Herausforderung. Durch meine Anwesenheit kann er sich vollkommen auf seine Partnerin konzentrieren ohne an die vorab besprochenen Atemübungen, Geburtswüsche etc. denken zu müssen. Zum Anderen kann er kurz verschnaufen ohne seine Partnerin alleine zu lassen.
In diesem Fall bekommst du den Anteil für die Rufbereitschaft und die Geburtsbegleitung erlassen. Sollte sich das abzeichnen, gehen wir in unseren Terminen gezielt darauf ein, um dich bzw. euch bestmöglich vorzubereiten.
Im Zeitraum der Rufbereitschaft betreue ich ausschließlich eine Frau, sodass es bei Geburten nicht zu Überschneidungen kommen kann. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass ich krank werde, gibt es eine Backup-Doula. Sollte diese Situation bereits vorab absehbar sein, kann ein Kennenlernen organisiert werden.
"Doula" ist kein geschützter Begriff. EIne Doula kann auch ohne Ausbildung praktizieren. Ich habe mich jedoch für eine private Ausbildung bei Melanie Schöne (www.doula-ausbildung.de) entscheiden. Diese fand in Kooperation mit dem Verein Doulas in Deutschland statt. Die Vereinsmitgliedschaft ist mit dem Anerkennen seiner Grundsätze (Ehrencodex und Doula-Knigge) verbunden. Dies stellt sicher, dass alle Doulas in Ausbildung nach den Grundsätzen von Doulas in Deutschland e.V. in der Zeit ihrer Ausbildung und anschließenden Zertifizierung handeln und tätig sind.
Nein, die Kosten für die Doula Begleitung sind eine reine private Leistung. Es lohnt sich allerdings bei der Krankenkasse nachzufragen. Einige Kassen übernehmen eine konkrete Summe privater Leistungen in der Schwangerschaft oder Kosten für Rufbereitschaft.

Gutschein – ein ideales Geschenk zur Geburt

Die Geburt eines Kindes ist ein Schlüsselerlebnis im Leben einer Familie. Ein Gutschein ist deshalb ein ideales Geschenk. Süße Babykleidung bekommt das Paar in der Regel mehr als genug. 🙂

Gerne stelle ich Geschenkgutscheine in beliebiger Höhe für meine Leistung als Doula aus.

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